Pour les Enfants & les Ados .
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Qu’est-ce qu’une consultation pour un enfant ou un adolescent ?
La consultation psychologique, accessible à partir de 6 ans, offre aux enfants et aux adolescents un espace où ils peuvent exprimer ce qu’ils ressentent, comprendre leurs émotions et trouver de nouvelles façons d’y faire face.
Selon l’âge, les outils diffèrent : jeu, dessin et histoires pour les plus jeunes, échanges et réflexion pour les adolescents.
Dans tous les cas, il s’agit d’un temps à eux, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Quand consulter pour un enfant ou un adolescent ?
Il est possible de consulter dès l’enfance, à partir de 6 ans, lorsque certaines difficultés apparaissent ou se prolongent.
Chez l’enfant :
- Peurs, cauchemars, anxiété.
- Colère, isolement, tristesse.
- Difficultés scolaires ou de concentration.
- Changements de vie importants (séparation des parents, déménagement, arrivée d’un frère ou d’une sœur).
Chez l’adolescent :
- Manque de confiance en soi, questionnements identitaires.
- Conflits familiaux ou difficultés relationnelles.
- Harcèlement scolaire, isolement.
- Tristesse, perte de motivation.
- Conduites à risque ou début d’addictions.
Comment se passe une séance ?
- Accueil : un moment pour faire le point, avec l’enfant ou l’adolescent et ses parents.
- Expression libre : par la parole, le dessin, le jeu ou la discussion, selon l’âge et les envies.
- Exploration : comprendre ensemble ce qui se passe, donner du sens.
- Accompagnement : proposer des pistes pour mieux vivre les émotions et les situations du quotidien
La première rencontre et la place des parents.
La première séance est un temps particulier : j’accueille l’enfant ou l’adolescent avec son ou ses parents (ou tuteurs).
C’est l’occasion de faire connaissance, de retracer ensemble l’histoire de vie, de comprendre la demande et les attentes de chacun.
Cette rencontre permet de poser les bases du suivi et de créer un climat de confiance.
Dès le début, il est important de rappeler que le patient est l’enfant ou l’adolescent : c’est donc son espace à lui. Les échanges sont confidentiels, sauf en cas de danger ou de situation qui nécessite d’assurer sa sécurité.
Les parents gardent une place essentielle tout au long de l’accompagnement : je propose régulièrement des séances de bilan en cours de suivi, afin de faire le point ensemble et d’ajuster l’accompagnement si nécessaire.
Outils et méthodes.
Voici quelques exemples d’outils que j’utilise :
Dessin et les histoires.
Exprimer ses émotions autrement que par les mots.
Jeux et mises en situation.
comprendre en s’amusant, et favoriser la relation de confiance.
Discussions sur les évènements.
Mettre des mots sur ce qui est ressenti, à son rythme.
Consulter permet à l’enfant ou à l’adolescent de :
- Mettre des mots sur ses émotions et mieux les comprendre.
- Retrouver de la confiance et de la sécurité intérieure.
- Se sentir écouté, compris et soutenu.
- Vivre plus sereinement les changements.
- Gagner en autonomie et développer de nouvelles ressources.
Message pour toi, l'enfant ou l'ado qui me lit :
Bonjour,
Tu te demandes peut-être ce que c’est, un.e psychologue ?
C’est une personne qui t’écoute et qui t’aide à mieux comprendre ce que tu ressens.
En séance, tu peux parler de tout : tes peurs, tes colères, tes questions, ou même des choses que tu n’arrives pas à expliquer. Tu n’es pas obligé.e de tout dire d’un coup. On peut aussi dessiner, jouer, discuter… c’est toi qui choisis.
Tout ce que tu racontes est important, et tu as le droit de le dire à ton rythme.
Pour comprendre ce qu’est mon métier, tu peux aussi regarder cette vidéo.
👉 Ce rendez-vous, c’est un moment rien que pour toi.
Tarifs.
Consultation classique
50
€
- Durée : 40 min
- Présentiel (télé-consultation possible ponctuellement pour les adolescents).
Des outils pour avancer.
Chaque enfant et chaque ado est unique. Pour les accompagner, j’utilise des méthodes reconnues qui s’adaptent à chacun : apprendre à mieux respirer, trouver des solutions, observer ses émotions ou imaginer des images positives pour se sentir mieux.
Pour conclure
Chaque enfant et chaque adolescent avance à son rythme.
Mon rôle est de leur offrir un cadre neutre, sécurisant et bienveillant, où ils peuvent déposer leurs émotions, réfléchir à ce qu’ils traversent et s’épanouir pas à pas.