Apprendre à identifier ses émotions
Nous pensons souvent savoir identifier nos émotions. Pourtant, il est parfois difficile de les reconnaître réellement. La tristesse, par exemple, […]
Mieux comprendre mes réactions
Il nous arrive à tous de nous surprendre dans nos réactions : une colère soudaine, des larmes qui montent, un
Que sont les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ?
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont définies comme « l’application de la psychologie scientifique à la psychothérapie » (Cottraux,
Pourquoi les individus ne modifient-ils pas leurs comportements malgré les effets concrets du changement climatique ?
Pour cette rentrée et après un été marqué par les évènements météorologiques, je propose un billet qui résume de manière