Pourquoi proposer un programme de groupe sur la gestion des émotions ?
Les changements de vie, qu’ils soient personnels, relationnels ou liés aux transformations du monde actuel, peuvent s’accompagner d’émotions intenses : […]
Gérer ses émotions face à un monde en constant changement.
Les transformations rapides du monde contemporain — sociales, environnementales, professionnelles, technologiques — constituent aujourd’hui une toile de fond omniprésente dans
Éco-anxiété chez les parents : comment l’apaiser et accompagner ses enfants ?
Être parent à l’ère du changement climatique : un défi émotionnel Être parent n’a jamais été simple, mais aujourd’hui, une
Traverser le deuil : accueillir les émotions et cheminer à son rythme
La perte d’un proche, d’un lien ou d’un repère important constitue une expérience profondément déstabilisante.Le deuil ne se résume pas
Psychiatre, psychologue, psychothérapeute… Qui fait quoi ?
Joué-sur-Erdre – Docteure en psychologie, Mary Guillard explique les différences entre les “psys” et présente ses approches thérapeutiques.
Quand consulter un thérapeute de couple ?
(Et pourquoi attendre n’arrange (presque) jamais les choses) Chaque couple traverse des zones de turbulence. Les désaccords, les tensions, les
Trouver des solutions à ses problèmes
Dans la vie quotidienne, nous faisons tous face à des problèmes : une difficulté au travail, une tension relationnelle, une
S’accepter tel que l’on est
Il peut être difficile d’apprécier son corps ou son apparence dans une société où les normes de beauté sont omniprésentes
Se libérer des pensées envahissantes
Il nous arrive parfois d’être envahis par les mêmes pensées, qui reviennent encore et encore, sans que nous arrivions à
Faire face aux tempêtes émotionnelles
Il nous arrive parfois de nous sentir débordés par nos émotions : colère, peur, tristesse ou anxiété. Dans ces moments,